這次新菜來點不同的,葡萄乾。葡萄乾富含鐵,也是補鐵的好食材!
馬鈴薯毛豆雞肉葡萄乾高麗菜米泥:
雞肉切丁汆燙與洗淨的高麗菜一起用豬油炒過,再與其他食材一起放入內鍋進電鍋煮。
製作筆記:2杯米+8杯水+100克馬鈴薯+1杯毛豆+250克雞肉+100克高麗菜+10顆葡萄乾,約可打出2100ml的泥。
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這次新菜來點不同的,葡萄乾。葡萄乾富含鐵,也是補鐵的好食材!
馬鈴薯毛豆雞肉葡萄乾高麗菜米泥:
雞肉切丁汆燙與洗淨的高麗菜一起用豬油炒過,再與其他食材一起放入內鍋進電鍋煮。
製作筆記:2杯米+8杯水+100克馬鈴薯+1杯毛豆+250克雞肉+100克高麗菜+10顆葡萄乾,約可打出2100ml的泥。
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