Matt & Michelle & Morris

其實飯糰小睡滾很久已經有一段時間了，只是媽媽一直很懶得變動。

心想反正飯糰也沒有遊戲房時間，就把在床上滾的那段時間當成遊戲床時間好了（我就是用這種方法淡定的，噗）

但最近實在愈來愈糟糕，愈滾愈久，曾經把整段小睡（3小時）都滾掉了，在媽媽要抱起的前一刻睡著了XDDD

所以只好得調整作息了，畢竟飯糰已經1歲7個月了，體力也比以前好了。

目前實施大約一周，成果不錯，又恢復很快入睡的狀況了，要繼續保持下去唷！

一歲七個月作息表

07：00                起床

07：30                早餐（泥粥500ml）

09：30                出門散步半小時

10：30                小睡（預訂2.5小時，但實際是讓飯糰睡到自然醒。平均實際小睡長度2～2.5小時。）

13：00                午餐（泥粥500ml）

14：00                獨玩 + 陪玩

17：00                出門散步1小時

18：30                晚餐（泥粥500ml）

19：30                洗澡

20：00                睡覺

--> 增加早上出外散步時間、減少半小時小睡時間。

--> 預定睡眠總時數：13.5小時！