Matt & Michelle & Morris

回顧了一下，飯糰自從八個月後平均兩個月都要改一次作息，如此頻繁的調整作息是代表飯糰長大了嗎？

由於1Y1M的飯糰第二段午睡時常不睡覺，雖然不吵也不鬧，都靜靜地躺在床上自言自語或者站在欄杆旁邊自high，但看在老媽的眼中實在很不舒服XD觀察了好一陣子後芸芸決定嘗試一段小睡作息了。其實之前還蠻恐懼的，畢竟要讓飯糰嘗試一段小睡睡3小時好像有點困難，再加上下午要多撐好幾個小時才能上床睡覺，再再都是大挑戰呀！奮鬥了一段時間目前也漸漸穩定了，希望愈來愈順利囉。

一歲二個月作息表

07：00                起床

07：30                早餐（泥粥500ml）、玩

10：00                小睡（3小時，讓飯糰睡到自然醒）

13：00                午餐（泥粥500ml）、獨玩、陪玩

17：00                出門散步1小時

18：30                晚餐（泥粥500ml）

19：30                洗澡

20：00                睡覺

--> 預定睡眠總時數：14小時！

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update：

記錄一下有嘗試過的作息

1. 延長晚上睡眠時間（提早上床）

07：00                起床

07：30                早餐、玩

10：00                小睡（3小時，讓飯糰睡到自然醒）

13：00                午餐、獨玩、陪玩

17：00                出門散步1小時

18：10                晚餐

19：00                洗澡

19：30                睡覺

--> 試了十天，十天通通都是提早睡著提早醒的狀況！

2. 拉長早上起床與小睡的間隔時間（3->3.5小時）

06：30                起床

07：30                早餐、玩

10：00                小睡（3小時，讓飯糰睡到自然醒）

13：00                午餐、獨玩、陪玩

17：00                出門散步1小時

18：10                晚餐

19：00                洗澡

19：30                睡覺

--＞ 因為飯糰都提早醒來，所以前輩建議提早抱，拉長清醒時間或許可以讓小睡時間睡足3小時，但試驗結果一樣還是睡2.5小時就醒。而且爸媽也因為提早起床真的爆累的XD