Matt & Michelle & Morris

常常會聽到孕婦抱怨「孕婦不是神」的這種話，因為孕婦有時候做什麼或吃什麼都會被禁止，哎～～但為了小孩好只好忍耐10個月吧！

1. 易促進子宮收縮，導致出血或流產狀況：如麻油（薑母鴨）、咖啡因（可樂、茶葉類、可可、巧克力）、辣（麻辣鍋、花椒等）、中藥材（紅花、大黃、洛神、薏仁、桂皮、茴香、山楂、人蔘、鹿茸）。

2. 花茶：如馬鞭茶、薰衣草、玫瑰、減肥茶、排便茶等。

3. 精油，會殘餘有機溶劑。

4. 生食，因細菌多：如生茶、生魚片。

5. 營養品：如鯊魚軟骨、高劑量脂溶性維生素A（酸）、維生素D、銀杏。

6. 忌抽煙、二手煙。

8.忌飲酒及含酒比例高的料理：如燒酒雞、三杯雞、麻油雞。

9. 不可隨便服用西藥、中藥或青草藥。若必須服用，須由合格醫師把脈、處方再使用。

10. 含中草藥的藥膳：如養生/藥膳鍋、狗尾草雞、當歸羊肉。

11. 不染、燙髮。


孕婦也忌食易引起過敏的食物，因有過敏體質的孕婦，在孕期當中若發生食物過敏有可能妨礙胎兒生長發育，而導致胎兒畸形或疾病，如哮喘、蕁麻疹、癲癇等。因此孕婦也須注意：
1. 若以前有發生過敏情況，懷孕期間禁食易造成過敏之食物。
2. 動物性蛋白食物應煮熟、煮透才吃：如動物肝、腎、蛋類、奶類等。
3. 不吃容易引起過敏的食物，如不新鮮的魚、花枝、烏賊、蝦、蟹、貝殼類、核果類、蜂蜜、筍乾、荔枝、紫花苜蓿等。



（以上資料來自荷爾斯營養中心）