close

瓠瓜,平性食物。這是我選擇它最大的因素。

營養素高,並且含有大量的鈣,其餘的好處請自行孤狗一下吧。

被扒了皮的瓠瓜,希望  大家還認得它,呵~~

 

 

一樣煮兩鍋,但我不知道為什麼沒有照片,老爺不知道把照片丟到哪裡去了XD

1. 皇帝豆米豆雞肉高麗菜米泥。

 (1)米豆泡2小時以上備用。

 (2)雞肉切丁汆燙備用。

 (3)用豬油炒高麗菜、雞肉,最後把所有食材一起放入電鍋內煮。

 

2. 青豆仁馬鈴薯虎豆豬肉紅蘿蔔米泥。

 (1)豬肉切丁汆燙備用。

 (2)用豬油炒紅蘿苖、豬肉,最後把所有食材一起放入電鍋內煮。

 

 

製作筆記:2杯米+8杯水+100克皇帝豆+1/4杯米豆+200克雞肉+100克高麗菜,約可打出2100ml的泥。

製作筆記:2杯米+8杯水+50克青豆仁+50克馬鈴薯+1杯虎豆+200克豬肉+100克紅蘿蔔,約可打出2050ml的泥。

arrow
arrow
    全站熱搜

    mattmichelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()