Matt & Michelle & Morris

（2009.04.11）

芸芸我真的很閒，哈哈！這一場亞培奶粉主辦的媽媽教室是在三重的縣立醫院，離我們家有一點點距離，我還要搭捷運轉公車。這個主題還蠻吸引我的，所以我想去聽聽看。整場下來沒有任何業務廣告，都是由縣立醫院衛教室的護士主講。

課後贈品我猜應該也是由縣立醫院提供的，是嬌生的產品。另外只要再幫亞培奶粉填一個小問卷就可以得到7顆盼納補的試吃罐。




課程（一）：產前準備                          主講人：三重縣立醫院衛教室護士 江小姐
1. 產前該做什麼準備
  （1）心理準備
            a. 與家人溝通嬰兒餵食方式：母奶或者配方奶？
            b. 與家人溝通坐月子的方式：外賣月子餐、月子中心、婆婆媽媽自己煮？
  （2）物質準備
            a. 多參加母乳支持團體的聚會以強化信心。
            b. 參加媽媽教室。

2. 準備備忘錄
   （1）記下來才不會手忙腳亂：比如陪產親友的聯絡電話、醫院電話、待產用品。
   （2）清楚的標記與分類。
   （3）提醒與訂嚀：靠近預產期時要提醒親友，不要待產時找不到陪產親友。
   （4）事前諮詢：先向生產的醫院確認是否有準備待產用品、附近商家購買物品的便利性等。

3. 入院的準備用品：約懷孕第七、八個月就可陸陸續續準備了。
   （1）健保卡。
   （2）孕婦手冊。
   （3）小額金錢。
   （4）免洗褲。
   （5）拖鞋一雙。
   （6）衛生紙。
   （7）產褥墊。
   （8）盥洗用品。
   （9）陪產者的電話。
   （10）看護墊。
   （11）產婦的保暖衣物。
   （12）沖洗壺。
   （13）束腹用品。
   （14）哺乳用具、哺乳內衣等。
   （15）嬰兒父母雙方證件。
   （16）寶寶衣服。
   （17）出院準備金。

4. 認識產兆：不一定會按照順序發生。
   （1）輕鬆感：因胎頭下降，呼吸更順暢、胃口變好。
   （2）落紅：通常出現在子宮開始收縮前的24～48小時，甚至更多天。鮮紅色、量多立即到院檢查。
   （3）真性陣痛：規則而持續的子宮收縮，疼痛感也隨產程的進展而增強，有時伴隨著便意。
   （4）破水：羊水無法自我控制的自陰道流出，放久了也沒有味道。
              a. 未接近預產期時的高位破水，即使破了也不會一直流，所以毋需太在意，醫生可開抗生素給孕婦吃，預防寶寶感染。
              b. 接近預產期的破水，無論高位或一般破水皆需入院。

5. 產前工作準備好生產之時免慌張：預產期前後兩周都是寶寶可能出生的時間，準備的用品應放置在明顯易取的地方。


課程（二）哺餵母乳的迷思                         主講人：三重縣立醫院衛教室護士 江小姐
原本以為是母乳支持團體的媽媽來演講的，不過最後還是由衛教室的護士主講。其實也不算講課程，就是大家提出問題一起討論而已。因為大多都是第一胎的媽媽，也還沒有實際碰到問題，所以大家的討論並未很熱烈，我只記得幾個問題而已。
1. 懷孕時脹奶可以按摩嗎？ Ans：不可以，會引起宮縮。
2. 餵母奶的寶寶需要排氣嗎？ Ans：不需要，因為母奶容易消化。
3. 要如何知道自己的奶量是否足夠餵飽寶寶？ Ans：一天尿片大約更換六片。不是寶寶一哭就認為自己奶量不足，剛出生的小孩胃很小，其實初乳就很足夠了。