Matt & Michelle & Morris

（2009.04.11）
久聞優生奶粉舉辦的大型媽媽教室所贈送的禮品非常地優，在生產前還能參加到我覺得非常地興奮。我也一直對它抱著非常大的期待。在大型的媽媽教室只要持孕婦手冊、填資料就可免費加入「美強生優生媽媽A+俱樂部」，DM上寫可獲贈時尚精美的媽媽包及一些好禮，然而在課程結束後拿到它們所謂的贈品後，只能用傻眼兩個字來形容。
還有更扯的是，課程結束後有有獎徵答的時間，臺上擺放了一台手推車，大家都很想抽中那個大禮，結果到結束那個手推車還是好好地站在臺上，那只是飾品嗎？感覺被耍耶！只能說優生奶粉的整個態度讓我覺得很爛，爛透了。

很像小學生揹的時尚精美媽媽包，裡頭的確有一些好禮，就是一本聯合廠商的折價卷DM！優生奶粉價格這麼高，連送點小禮物讓準爸媽留下好印象都這麼困難嗎？？




課程（一）：孕期瑜珈
礙於版權問題，無法將優生奶粉在課程上提供的孕期瑜珈示範動作的DM掃瞄上來跟大家分享，有興趣者可以報名優生奶粉的每月特別場次。
1. 肩轉動練習。

2. 側彎腰式。

3. 單腿直腿側伸展式。

4. 體前彎式。

5. 髖關節伸展（蝴蝶坐姿）。

6. 牛面式。

7. 祈禱式。

8. 側身祈禱式。

9. 英雄式。

10. 馬步式。

11. 三角式。

12. 扭轉式。

13. 貓背式。


課程（二）生產的止痛方式                                     主講人：新光醫院 林禹宏醫師
1. 影響產痛的因素
  （1）子宮收縮。
  （2）年齡。
  （3）胎次。
  （4）子宮頸：較長的會較慢、痛比較久。
  （5）胎兒。
  （6）骨盆。
  （7）心理因素及抗壓性。
  （8）種族及文化因素。

2. 第一產程產痛的原因：來自子宮下段及子宮口的擴張，會造成缺血。

3. 第二產程產痛的原因：來自子宮下段、陰道、外陰部的擴張及胎頭壓迫骨盆。

4. 止痛方式：
  （1）無痛分娩＝硬膜外麻醉（脊椎的第4、5節中間，脊椎的神經只到第3節而已）
             a.  適合時機：加速期（2指以後）、規則的子宮收縮、產婦要求就可以打。
             b. 止痛效果：在第一產程可降低40，第二產程可降低29。
             c.  副作用：血壓降低、影響運動神經、排尿困難、皮膚癢、噁心嘔吐、頭暈、脊髓阻斷。
             d. 優點：不會影響孕婦及胎兒的呼吸、心理負擔降低、生產過程順利、剖腹產機率降低、家庭和諧、緊急手術可做麻醉用、術後止痛。
             e. 缺點：產程延長（第一產程延長26分鐘、第二產程延長15分鐘）、吸引器使用率上升、催生機率增加、自費。
              f. 不適合使用者：感染、大量出血、血液凝固異常、漸行性神經病變、脊椎骨畸形、心臟病。
  （2）止痛針：嗎啡類。止痛效果不佳、抑制孕婦及寶寶呼吸、噁心嘔吐，但不會影響子宮收縮。
  （3）吸入性止痛藥：即為笑氣。作用快、時間短、不會影響子宮收縮。
  （4）子宮頸旁阻斷：第一產程有效，但必須經常執行，胎兒心跳減慢。
  （5）陰部神經阻斷：第二產程有效，有效時間較短（1～2小時）。
  （6）經皮電刺激（TENS）：電流刺激阻止痛覺，40～80＊的人覺伝有效，第一產程有效，對宮縮引起的腰痠最有效。
  （7）拉梅茲：利用呼吸及放鬆技巧，可減少10％的疼痛。
  （8）針灸：效果未確立。
  （9）催眠：轉移注意力、逐漸放鬆。
  （10）其他方法：親友鼓勵、熱水澡、按摩、音樂。

5. 剖腹產的麻醉方式
  （1）全身麻醉：
             a. 優點：病人失去意識、完全不痛、手術易進行。
             b. 缺點：意識喪失、影響寶寶呼吸及活動力、插管易引起高血壓及心跳加快。
  （2）半身麻醉：有兩種方式硬膜外麻醉及脊椎麻醉。在台灣多使用後者。
             a. 優點：病人清醒參與生產過程、對寶寶沒影響。
             b. 缺點：止痛效果不夠、血壓降低、造成神經損傷。
             c. 副作用：排尿困難、噁心嘔吐。