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果然有快2歲的fu了。雖然老早就知道2歲小人的睡眠總數會降到12小時,但芸芸我還是很震驚的,怎麼一下子縮減得這麼快
飯糰在上周小睡已經連好幾天不穩定了。
第一天不知道是因為大樓有人裝潢吵得他睡不著,還是真的不想睡,整段小睡都滾掉了,更扯的是那天因為媽媽要上班飯糰去托嬰中心,我還把飯糰的防踢被帶去學校,跟老師說如果他想睡就給他睡,但老師跟我說飯糰沒有睡,換言之少爺他那天大概撐了11個小時XDDD
之後好幾天都是睡30~60分鐘就醒了,我光看到30分鐘就快昏倒了,我已經超久沒為作息而爆炸的情緒又快要潰堤了。豬媽建議我該減少睡眠時數了,根據那幾天的經驗我決定試試囉。
一歲十一個月作息表
07:00 起床
07:30 早餐(白飯或自製土司、饅頭,以沒有蔬菜為原則)
09:30 出門散步或公園玩30~60分鐘
11:30 小睡(預訂1.5小時,但實際是讓飯糰睡到自然醒。平均實際小睡長度1~2小時)
13:30 午餐(碎菜飯)
14:30 獨玩1小時
15:30 陪玩
16:30 出門散步1小時
18:30 晚餐(碎菜飯)
19:30 洗澡
20:00 睡覺
--> 預定睡眠總時數:12.5小時。
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